Immunrendszerünk őre – A C-vitamin!

2021-09-20
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ki ne hallott volna már a C-vitaminról, melyet a legtöbben elsődleges vitaminként tartanak számon? Kulcsfontosságú a kollagén szintézisben - így hozzájárul a bőr, a haj, a köröm, és az ízületek egészségéhez - fokozza a sérülések és a sebek gyógyulását, valamint az immunrendszer több funkciójára is kedvezően hat.

Vizsgáljuk meg utóbbi tulajdonságát, a tudomány szemszögéből:

Serkenti az interferon termelődését [1] [2]

Az interferonok az immunrendszer sejtjei által termelt természetes fehérjék. Termelődését vírusok, baktériumok, daganatsejtek is kiválthatják.
Az interferonok gátolják a vírusok replikációját (szaporodását) a sejtekben.

Elősegíti az immunglobulinok (ellenanyagok) tevékenységét [3]

Az immunglobulinok, olyan fehérjemolekulák, amelyeket az immunrendszer termel annak érdekében, hogy felismerje és semlegesítse a szervezetbe került idegen anyagokat, mint például a baktériumok, vírusok.

Növeli a fehérvérsejtek számát [4]

A fehérvérsejtek az immunrendszer sejtjei, amelyek megvédik testünket a fertőző betegségtől, és az idegen anyagoktól.
(A fehérvérsejtekben a plazmaszint akár 80-szorosára képes koncentrálódni az aszkorbinsav, így azok megfelelő C-vitamin bevitel esetén hatalmas mennyiségben képesek a fertőzések helyére szállítani az aszkorbinsavat.

Fokozza a falósejtek aktivitását[4]

Az idegen anyagok, mint a vírusok, baktériumok bekebelezését(megsemmisítését) a falósejtek végzik.

Ezen hatások tudatában, egyáltalán nem meglepő, hogy megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitel esetén, a nátha, felső légúti betegségek megelőzhetők, a kialakult betegség időtartama lerövidíthető, a tünetek enyhíthetőek.

Scitec C-vitamin - Vita-C1100, C1000 + Bioflavonoids

Nézzük meg a C-vitamint a gyakorlatban, vizsgáljunk meg ezzel kapcsolatosan néhány konkrét kutatási eredményt:

1) Norman Markwell, 1947-ben arról számolt be, hogy betegeinél a nátha megjelenésekor, 750mg C-vitamint ajánlott bevenni, és ha ettől a nátha nem múlt el, két-három óra múlva újabb 500mg-t javasolt. A legtöbb betegnél, a nátha így szinte ki sem alakult. [5]

2) A következő placebokontrollos vizsgálatot Gunther Ritzel végezte 1961-ben, 179 síelővel, napi 1 gramm C-vitamint alkalmazva. A placebocsoporthoz képest a nátha előfordulása a C-vitamin csoportban, 45%-kal csökkent. [6]

3) A Ritzel vizsgálat eredményei szerint, A C-vitamin, 45%-ban csökkentette a nátha előfordulását, 31%-al pedig lerövidítette annak gyógyulási idejét.[6]

4) A kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling, tizenhárom "C-vitamin nátha" vizsgálatot összegezve, arra az eredményre jutott, hogy napi 1000mg C-vitamin, 36%-kal csökkenti a nátha kockázatát.[7]

5) Egy 2006-ban lefojtatott kutatás során 144 személy 50mg, 161 pedig 500mg C-vitamint kapott naponta. A nagyobb dózist kapók körében az 50mg-hoz képest annak az esélye, hogy az öt év alatt több mint kétszer kapjanak náthát, 34% volt.[8]

6) A Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics című szaklapban publikált kutatás során azt találták, hogy a megfázás és influenza tüneteinek megjelenésekor az első 6 órában óránként 1000 mg C-vitamin kiegészítést, majd ezt követően napi 3-szor 1000 mg C-vitamin kiegészítés 85 %-kal csökkentette az influenza és a magfázás tüneteit.

Mennyi az annyi?

Az RDA, napi 60-80mg C-vitamint ajánl, azonban, ez a mennyiség, csak arra elegendő, hogy elkerülje az ember a skorbutot.
A különféle stressz faktorok, mint a testedzés, a betegeskedés, a dohányzás vagy a rendszeres alkohol fogyasztás, jelentősen fokozza a szervezet C-vitamin igényét.

Az őszi-téli időszakban, napi 2000-3000mg, (egyenletesen elosztva a nap folyamán) C-vitamin alkalmazása indokolt lehet.
Betegség ideje alatt, ez a mennyiség felmehet akár napi 5000-6000-ig is ( vagy ameddig a bélrendszer tolerálja).

Termékpalettánkon két magas dózisú C-vitamin formula is megtalálható, a C-1000 Bioflavonoids és a Vita-C 1100 személyében. Segítségükkel könnyedén kielégítheted szervezeted fokozott C-vitamin igényét.

Forrás:

[1] Gerber, WF (1975) Effect of ascorbic acid, sodium salicylate and caffeine on the serum interferon level in response to viral infection. Pharmacology, 13: 228.

[2] Karpinska T, Kawecki Z, Kandefer-Szerszen M (1982) The influence of ultraviolet irradiation, L-ascorbic acid and calcium chloride on the induction of interferon in human embryo fibroblasts. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 30:33-37.

[3] Anderson R, Dittrich OC (1979) Effects of ascorbate on leucocytes: Part IV. Increased neutrophil function and clinical improvement after oral ascorbate in 2 patients with chronic granulomatous disease. S Afr Med J. 1;56476-80.

[4] Levy TE (2002) Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins. ISBN-13: 9781401069636

[5]Markwell MW: Vitamin C in the prevention of colds. The Medical Journal of Australia, 1947 Dec 2; 26: 777-778 - Idézi Szendi Gábor - Új Vitaminforradalom

[6] Ritzel G: Kritische beurteilung des vitamins C als prophylactium und therapeuticum der erkaltungskrankheiten. Helvetica Medica Acta 1961; 28: 63-68.-Idézi Szendi Gábor - Új Vitaminforradalom

[7] Pauling L: Ascorbic acid and the common cold:evaluation of its efficacy and toxicity. [Part I] Medical Tribune 1976b; 17(12): 18-19 Pauling L: Ascorbic acid and the common cold:[Part II] Medical Tribune 1976b;17(13):37-38 Idézi Szendi Gábor - Új vitaminforradalom

[8] Sasazuki S, Sasaki S, Tsubono Y, Okubo S, Hayashi M. Tsugane S: Effect of vitamin C on common cold: randomized controlled trial. Eur Clin Nutr. 2006 Jan; 60(I):9-17. - Idézi Szendi Gábor - Új vitaminforradalom