A szervezetbe kerülő vitaminok egymáshoz viszonyított aránya rendkívül fontos, ezért érdemes a komplex multivitamin készítmények előnyben részesítése. A szervezet egészséges működéséhez a vitaminok mellett ásványi anyagokra és nyomelemekre is szükség van, melyeket a szervezet nem képes előállítani, viszont jelenlétük elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez.
|
Mega Daily One Plus 120 kap.
Scitec Nutrition
$
Legjobb ár
|
4 490 Ft
37.417 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
Mega Daily One Plus 60 kap. |
2 690 Ft
44.833 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
||
|
Mega Daily One Plus 1+1 240 kap.
Scitec Nutrition
ÚJ
Új termékek
|
8 980 Ft
37.417 Ft/kap.
|
Kosárba teszem
|
|
Multi-Pro Plus 30 pak. |
6 990 Ft
233.000 Ft/pak.
|
Kosárba teszem
|
||
|
Monster Pak 40 pak. |
9 990 Ft
249.750 Ft/pak.
|
Kosárba teszem
|
|
Daily Vita-Min 90 tab. |
4 190 Ft
46.556 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
||
|
Euro Vita-Mins 120 tab. |
2 990 Ft
24.917 Ft/tab.
|
Kosárba teszem
|
|
Vita Greens & Fruits 600 gr. |
9 990 Ft
16.650 Ft/gr.
|
Kosárba teszem
|
A vitaminok az élethez szükséges olyan szerves vegyületek, amelyeket szervezetünk nem, vagy nem elegendő mennyiségben képes előállítani. Az utóbbi pár évtizedben a műtrágyázás, az élelmiszerek tárolása, tartósítása és feldolgozása miatt drasztikusan csökkent az ételeink vitamin és ásványi anyag tartalma, ezért ma már mindenkinek szüksége van multivitaminra. A környezeti ártalmak (levegő- és vízszennyezés, zaj stb.), a gyorsuló élet okozta stressz, az alkohol- és kávéfogyasztás, a dohányzás, a tartósítószerek, a fogamzásgátló tabletták egyaránt fokozzák a szervezet vitaminigényét.
Az élelmiszereknek döntő szerepük van a teljesítményében. Egy sportoló úgy érheti el a legjobb teljesítményt, ha szervezetét minden szükséges tápanyaggal ellátta. A nem sportolókkal szemben a sportolóknak sokkal több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük a verejtékezés, a szervezetet ért nagyobb terhelés és a fokozott anyagcsere miatt. Azoknak akik aktív életet élnek ajánlott nagyobb dózisú multivitamint vagy kifejezetten sportolóknak készült vitamin csomagot választani.
Diétában meg kell magunktól vonni bizonyos mennyiségű tápanyagot, így az ételekből bevitt amúgy sem elegendő vitamin és ásványi anyag mennyisége tovább csökken. A multivitaminok az immunrendszer támogatása mellett nagy segítséget nyújtanak abban, hogy egy csökkentett kalóriatartalmú diétában ne érezzük annak negatív tüneteit. Segít megakadályozni a fáradtságot, a sápadtságot, az ingerlékenységet, zavartságot, valamint az emésztési problémákat. A multivitaminok azonban ennél többet is tudnak, bizonyos vitaminok és ásványi anyagok képesek növelni az egyén energiafogyasztást, akár nyugalmi állapotban is.
Vannak olyan multivitaminok, amiket sportolóknak ajánlanak, de gyártanak kifejezetten gyerek, női, férfi, idős embereknek szóló és várandós nőknek készült vitamin készítményeket is. Sőt vannak speciális multivitaminok is, például folyékony formulák a nyelési nehézségekkel küzdőknek. Ezek között főleg hatóanyagbeli eltérés van, például a női multivitaminokban általában nagyobb dózisban van vas és kálcium, a gyerekeknek szóló multivitaminok alacsonyabb dózisban tartalmaznak összetevőket, ízesítettek és könnyen lenyelhetőek.
A formulák biztonságosak, minden esetben reális és indokolt vitamin és ásványi anyag mennyiség van bennük. Az ajánlott értékek sok esetben, például a C-vitaminnál(60mg), nem tükrözik a valóságot. Főleg nem a sportolók tényleges igényeit nézve. Számít azonban a vitaminok egymáshoz viszonyított aránya, ezért is érdemes előnyben részesíteni a multivitaminokat, a komplex formulák gondoskodnak arról, hogy ne kerüljön bevitelre egyes anyagokból aránytalan mennyiség. A kapható termékek napi adagja minden esetben az elfogadható határon belül van, tehát normális szedés mellett nem lesz a multivitamin káros.