Termogén zsírégető kisokos!

2021-01-08

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Itt az újév. Sokan szeretnének jobb formába kerülni, néhány plusz kilótól megszabadulni, természetesen a lehető leggyorsabban és a legkevesebb energiabefektetéssel. Az emberek többsége ilyenkor őrült kutatásba kezd a világhálón, hogy megtalálja a „csodaszert”, ami elvégzi helyette a piszkos munkát.

Ha te is ebbe a kategóriába tartozol, el kell, hogy keserítsünk. Csodaszerek nem léteznek. A piszkos munkát, amit ebben az esetben a diéta és optimális helyzetben az edzést jelent, nem lehet megkerülni, csak kiegészíteni, fokozni, annak hatékonyságát.

A fogyásnak ugyanis két lehetséges útja van:

az energiabevitel mérséklése – kalória megszorított diéta
az energialeadás növelése – fokozott fizikai aktivitás, termogén zsírégetők alkalmazása

Korábbi cikkünk segítségével könnyedén meghatározhatod, mennyi kalóriát fogyaszthatsz naponta a diétád során, edzésről pedig a Shop.Builder oldalán olvashatsz bővebben. Ebben a cikkben ezúttal a termogén zsírégetők témakörét járjuk körbe.

A termogenikus zsírégetők hatásmechanizmusukból adódóan kapták a nevüket, ugyanis fokozzák az anyagcsere sebességét, segítségükkel több kalóriát és zsírt éget el a szervezet. A manapság kapható modern termogén zsírégetők azonban komplex összetételükből adódóan más útvonalon is támogathatják a diéta sikerességét:

Kontrollálják az étvágyat: az étvágy mindennél fontosabb szempont diétázás során. Állandó éhséggel, éhségérzettel szenvedés a diéta, továbbá ha valaki közben rendszeresen „félreeszik”, az soha nem fog lefogyni!

Javítják az inzulinérzékenységet: az inzulinérzékenység azt mutatja meg, hogy a szervezetben található receptorok milyen jól reagálnak a vérben lévő inzulinra. Az inaktív életmód, a kialvatlanság, a stressz és a helytelen táplálkozási szokások rontják az inzulinérzékenységet, illetve minél elhízottabb valaki, annál nagyobb valószínűséggel alakul ki nála inzulinrezisztencia.

Inzulinrezisztenciáról akkor beszélünk, amikor a sejtjek kevésbé érzékenyek az inzulinra. Ahhoz, hogy a sejtekbe bejusson az energiát biztosító glükóz (cukor), kell az inzulin segítsége. Inzulinrezisztencia esetén a glükóz csak jóval több inzulin árán tud beépülni a sejtbe és emiatt a keringő inzulinszint az átlagnál jóval magasabb. Ez azért jelent óriási problémát, mert a tartósan magas inzulinszint tovább csökkenti az inzulinreceptorok érzékenységét, fokozza a zsírosodást és növeli az éhségérzetet.

Azzal, hogy javul az inzulinérzékenység, nem csak a diéta lesz könnyebb, de csökken a visszahízás esélye is.

Növelik az energiaszintet: egy kalóriadeficites diéta során jelentősen csökkenhet az általános energiaszint, aminek következtében fáradékonyabbak, levertebbek, inaktívabbak lehetünk.

Segítenek megszabadulni a felesleges víztöbblettől: a szervezetben felhalmozott túlzott mennyiségű víz rontja a definíciót és hamis képet adhat a formát, testsúlyt illetően.

Mivel a termogén zsírégetők általában jelentős stimuláns tartalommal rendelkeznek, fontos, hogy betartsd a szedésükkel kapcsolatos szabályokat:

Fokozatosan emeld a napi adagot és ne lépd túl a használati utasításban leírt mennyiséget. Hidd el, a több nem minden esetben jobb! Ha szeretnéd még megtámogatni „valamivel” szervezeted zsírégető képességét, akkor kombináld a termogén zsírégetődet más hasznos étrend-kiegészítőkkel, mint a Mega Carni-X vagy a HCA-Chitosan!
Ne kombináld őket stimuláns tartalmú edzés előtti formulákkal! Ha termogén zsírégetőt alkalmazol, akkor edzések előtt támaszkodj inkább a stimulánsmentes formulákra, mint az Ami-No Xpress.
Az utolsó adagot legkésőbb a kora délutáni órákban vedd be, így nem kell tartanod attól, hogy megnehezíti az elalvást, illetve negatívan befolyásolja az alvás minőségét.
Tarts szünetet! Mint minden stimuláns tartalmú termékkel, így a termogén zsírégetőkkel is célszerű 8-12 hét folyamatos alkalmazás után 3-4 hét szünetet beiktatni. A pihenő időszak alatt kerülj minden koffeint és egyéb pörgető hatású terméket és hagyatkozz a stimulánsmentes testsúly-kontroll formulákra, mint a Lipo Lean!