Növénykivonatok (gyógynövények)

Növénykivonatok és gyógynövények - mikor, meddig használjuk őket?

A gyógynövények hatása szerteágazó lehet, és szedésük is jelentősen eltérhet ennek függvényében. Vannak gyógynövénykivonatok, melyeket lehet folyamatosan szedni, és vannak, melyek esetében a kúraszerű alkalmazás előnyösebb.

A legnépszerűbb gyógynövénykivonatok

A gyógynövények, és azok kivonatai közül is vannak kiemelkedően népszerű kategóriák. Széles körben használt gyógynövény a ginkgo biloba, és a ginseng is, a mentális teljesítőképesség javítására. A fűrészpálma kivonata a legtöbb prosztatára szedett készítmény legfontosabb alapanyaga. A fokhagyma és petrezselyem kivonata régóta használatos a szív-és érrendszer egészségi állapotának javítása érdekében, a kurkuma pedig kedvelt lett újabban a gyulladásokkal szemben tanúsított hatásának köszönhetően. A szőlőmag kivonat erős antioxidáns hatása miatt széles körben ismert és kedvelt hatóanyag, az Aloe Vera-t pedig nem kell bemutatni senkinek sem.

Gyógynövények a sportban

Vannak növénykivonatok, melyeknek sportolók is hasznát láthatják, az általános egészségmegőrző hatásoktól eltekintve is. A ginkgo és ginseng készítmények az edzés közbeni koncentrációt emelhetik az egekbe. A zöld tea készítmények a zsírégetésben játszhatnak segítő szerepet. A kurkuma és a gyömbér az emésztés javítása mellett ütős kombináció az ízületek egészsége szempontjából is. Azonban általánosan elmondható, hogy ha az egészségünk rendben van, akkor a sportteljesítmény is javul, tehát közvetve a legtöbb készítmény szedése a hasznunkra válhat így vagy úgy!