Top Scitec Termékek
Új!
340 gr. 
 / 4.7
30 pak. 
 / 4.8
4,4 kg 
 / 4.5
Új!
320 gr. 
 / 4.8
700 gr. 
 / 4.7

Scitec Nutrition Hírek

Az ízületek edzési igénye - tippek a sérülések megelőzéséhez

A testépítés, és általában a legtöbb sportág erőnléti edzésprogramjai nagy terheléssel járnak az ízületek számára. Végigvesszük melyik ízületnek milyen edzésre van szüksége, hogy a legnagyobb eséllyel megelőzzük a sérüléseket, szalagszakadásokat.

Lábnap, lábedzés: ezeket vésd az eszedbe!

Mellezni vagy éppen bicepszezni minden férfi szeret, a lábnapot azonban sajnos sokan elhanyagolják. Tény és való, a lábedzés senki számára sem sétagalopp, regenerációja akár 3-4 napot is igénybe vehet, ettől függetlenül, lábazni mindenkinek kötelező, vagy legalábbis erősen ajánlott.

Összes cikk >>>